tematy na

"Rozciągam się planem zaczerpniętym z książki olivera lafaya. " Nie jestem wstanie nic na ten temat powiedziec bo nie czytalem chlopacy w dziale TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH ogarniaja tego rodzaju tematy spytaj ich ale ROZCIAGAJ sie ;-) choc osobiscie dla mnie czas lekko przydlugawy ja 15-20 góra po treningu wraz z schlodzeniem .

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html?search=ksi%C4%85%C5%BCki nie Ty pierwszy szukasz, raz na 2 tygodnie albo i częściej pojawiają się takie tematy.

co do diety to: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - [...]

Żeby odpowiadać na tematy/posty musisz się zarejestrować. Pozdrawiam!

Droga ewolucji koksowania to wymusiła a Ty ile jeszcze głupich tematów założysz? Otoz to i nie tylkp w tym dziale,autor chyba nic nie robi tylko siedzi na nacie i czyta czesto stare tematy i tu zaklada nowe z pytaniem o to

a mi nie chce sie ta strona otworzyć czy mógłby mi ktos przesłac arkusz na meila [email protected],. z góry dziękuje. Bądż powiedzcie chociaz tematy.

Jeszcze masz dużo czasu na odżywki, w twoim przypadku wystarczy dobra micha temat bezsensowny, używaj wyszukiwarki zamiast zakładać niepotrzebne nic nie wnoszące tematy

dieta do wymiany... wgl to nie są odpowiednie posiłki na redukcję... poczytaj podwieszone tematy itp. dział odżywianie ;)

Tutaj się nie rozmawia na takie tematy. Zarejestruj się i napisz w dziale doping to doświadczeni koledzy powiedzą Ci co i jak ;-)

O kurva 1. Czytaj tematy podwieszone. Temat o rozciąganiu jest kilka linijek wyżej. 2. Masz tak dużo czasu na rozciąganie, że hoho. Nie można było wcześniej pomyśleć?

Masz tematy podwieszone, wyszukiwarkę i cały serwis potreningu.pl. Wszystkie niezbedne informacje na wyciagniecie dłoni, trzeba tylko trochę chęci.

Sam nie możesz zajrzeć w podwieszone tematy? Ważysz tyle na ile się zapuściłeś, więc teraz musisz sam z tego się wyplątać. Masz dział odżywianie i od niego zacznij. Trening bez różnicy jaki zrobisz, najważniejsza jest dieta. Nikt za Ciebie nie będzie nic układał (chyba, że za kasę), ale wystarczy troszeczkę dobrej chęci. Powodzenia.

Ogarnij diete na ujemny bilans, do tego trening siłowy i aeroby,i poleci a przy okazji mieśnia zdefiniujesz (jak masz) Poczytaj podwieszone tematy bo chyba jesteś kompletnie zielony

Przez takich moderatorów którzy usuwają jak leci wszystkie tematy, w tych działach się nic nie dzieje. Przez rok mógłbym tam nie wchodzić i dalej bym był na bieżąco.

Co do diety, to poczytaj tematy podwieszone a znajdziesz odpowiedzi na zapewne wiele twoich pytań

[...] czeste sa glosy ze adminow jest za duzo) a Arkady zaproponowal wlasnie mnie to nie widze przeszkod i bardzo chetnie "przejme pałeczke". Ciesze sie ze moja wiedza na tematy odzywiania i treningu zostala zauwazona i pozytywnie oceniona przez Akrady'ego o czym swiadczy jego nominacja. Pozdrawiam A great flame follows a little spark

są tematy co na 1 cykl wiesz trochę ale nie błyskasz

Masz podwieszone dwa tematy, ronniego i Antosia&Pandy. Osobiście zacząłem mieć efekty na splicie czterodniowym Antosia i Pandy, ale od ronniego też mają progres, więc nie ma co się spinać, zrób entliczek pentliczek, wybierz jeden i zap*****laj! :D

[...] Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu . " "2) Zakładane tematy powinny dotyczyć sportu, bądź pokrewnych mu dziedzin. " http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

Petrelli - po pierwsze - wyszukiwarka i tematy podwieszone. po drugie - dzial odzywianie. Jesli pytasz sie nas co lepsze: gainer czy bialko - znaczy sie ze nie wiesz czym jest dieta i jak sie ją uklada. Zastanow sie o co tak na prawde Ci chodzi - o to by dostac zapychajaca odpowiedz "co dorzucic do zestawu", czy o to by zlapac dodatkowe [...]